Die individuelle Pilates Ausbildung mit dem Fokus auf Dir


 
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Die pilates-powers Ausbildung ist vom Deutschen Pilates Verband anerkannt und nach den strengen Regeln des Verbandes zertifiziert.


  • Du lernst Pilates in einer kleinen Gruppe mit maximal 5 Teilnehmern
    Die Gruppe arbeitet als Team und unterstützt sich beim Lernen.
     
  • Entweder wöchentliche Treffen statt stark komprimierter Wochenend-Module. Oft werden Pilates-Ausbildungen in Wochenendmodulen durchgeführt. Unserer Erfahrung nach werden dann zu viele Übungen hintereinander präsentiert die sich niemand so merken kann, dass man sicher ist wie die Übung jetzt eigentlich gezeigt wurde. Daher treffen wir uns lieber wöchentlich für eine Stunde zur Ausbildung. So können die wenigen Übungen pro Stunde besser die Woche über ausprobiert werden und mögliche Fragen bei der Ausführung entweder unter der Woche im Studio oder in der nächsten Ausbildungsstunde besprochen werden.
    Oder, als Alternative dazu bieten wir auch ein monatliches Treffen mit jeweils 4 - 5 Stunden für Teilnehmer mit längerem Anfahrtsweg an. Es wird empfohlen für das Eigentraining und die Hospitation zumindest an einem weiteren Tag im Monat zu kommen.

     
  • Wir bieten eine modulare Pilates Trainer Ausbildung, so kannst Du selbst bestimmen, welche Inhalte Du lernen und vertiefen möchtest. Jederzeit kannst Du kostenfrei bereits erlernte Module noch einmal observieren. Du lernst also in Deinem Tempo und probierst das Gelernte im Studio im Eigentraining und beim Unterrichten von bspw. kleineren Einheiten in unseren Gruppenstunden aus. Möchtest Du alle Inhalte lernen, so beläuft sich die Lernzeit auf circa 2 - 3 Jahre. Du kannst aber auch schneller lernen und an zwei parallel laufenden Ausbildungsgruppen einsteigen oder Dir eben durch Pausen und Wiederholungen mehr Zeit geben.
     
  • Qualität geht vor. Wir bearbeiten den Stoff, sodass jeder die Ziele, Ausführung und Anleitung einer Übung nachvollziehen kann. Durch Kurzwiederholungen stellen wir gemeinsam sicher, dass jeder die Inhalte wirklich langfristig präsent hat. Um sicherzustellen, dass Du die Übung auch aus der Perspektive des Kunden kennenlernst und die Inhalte weitervertiefst, solltest Du möglichst 1x pro Woche eine Gruppen- oder Einzelstunde parallel zu Deiner Ausbildung besuchen.
     
  • Bei uns erlernst Du direkt alle Pilates und Prä-Pilates Übungen. Viele Ausbildungen vermitteln nur einen Teil aller Pilates Übungen und man muss im Nachhinein die restlichen Inhalte in Fortbildungen relativ teuer erlernen. 
     
  • Klassisch und modern: Wir besprechen die klassische und die moderne Ausführungsvariante der Übungen. Statt nur eine Übungsausführung als "richtig" zu erachten, wie es bei nahezu allen anderen Ausbildungen der Fall ist, besprechen wir das "warum" der verschiedenen Ausführungen.
     
  • Bei uns kannst Du alle Übungen auf Pilates Geräten verschiedener Pilates Gerätehersteller testen. Damit weißt Du, wie sich die Übung von Gerät zu Gerät anfühlt und Du kennst auch die Unterschiede der Geräte, ihre Vorteile und ihre Nachteile, so wie viele Tricks und Tipps wie Du die Geräte auf eine einfache Art verbessern kannst. Wir haben Geräte von Balanced Body, Stott, Peak, Pilates Design (ehemals Basil), Align Pilates, Basi Systems, Bon Pilates, Gratz, Pilates Equipment Scandinavia, Tecno Pilates und Deborah Lessen.
     
  • Wir haben vermutliche eine der umfangreichsten Pilates Bibliotheken überhaupt. Unsere Pilates Büchersammlung umfasst Bücher, die man sich normalerweise nie leisten würde, wie bspw. alle drei Bände der "Red Thread: The Integrated System and Variations of Pilates" Reihe von Kathryn Ross-Nash, welche je Buch 400 EUR kosten. Und Du kannst in unserer Präsenzbibliothek in aller Ruhe darin schmökern.
     
  • Einstieg nahezu jederzeit möglich. Bei vielen Pilates Ausbildungen werden durch das Format der Wochenendausbildungen Starttermine notwendig, die dann zum Teil wegen nicht ausreichender Teilnehmeranzahl sogar mehrfach verschoben werden. Unsere modulare Ausbildung erlaubt einen schnellen Einstieg. Gemeinsam bespricht man, welche der bestehenden Lerngruppen vielleicht geeignet ist oder ob man eine neue startet. Sollte eine geeignete Lerngruppe noch ein Thema zu Ende bringen kann man bereits ein paar Stunden hospitieren um in der Entscheidung sicherer zu werden.
     
  • Das Studio kann kostenfrei zum gemeinsamen Üben genutzt werden.
     
  • Bereits gelernte Inhalte kannst Du kostenfrei bei späteren Ausbildungsgruppen wiederholen.

Die praktische Pilates Ausbildung umfasst alle Pilates Geräte

Viele Pilates Ausbildungen umfassen nur die Hauptgeräte von Joseph Pilates. Im Gegensatz dazu erlernst Du bei uns auch die Arbeit an den weniger bekannten Pilates Geräten von Joseph Pilates wie bspw. seinen Foot Corrector oder Neck Stretcher.

  1. Matte
  2. Reformer
  3. Cadillac und Wall Unit
  4. Wunda Chair und High Chair (Electric Chair)
  5. Pedipole
  6. Spine-Corrector (Step-Barrel)
  7. Ladder Barrel
  8. Klassische Pilates Kleingeräte wie Breath-a-cizer, Toe-Corrector, Foot Corrector, Neck Stretcher, Push Up Device
  9. Moderne Kleingeräte wie Lacrosse Bälle, Bodybone, kleine Gewichts-Bälle, kleine Hanteln, Fußgewichte, Redondo-Ball, großer Pezziball, dPilates Rolle, Thera-Bänder, Yoga-Gurte und Rutschpads. 

Je nach Gerät und Übung erfolgt eine Diskussion von möglichen Kontraindikationen, Aufteilung in Sequenzen, Modifikationen, Variationen und Transitionen.

Die theoretische Inhalte der Pilates Ausbildung sind sehr umfassend

  • Die Pilates Prinzipien
  • Das Leben von Joseph Pilates
  • Die traditionelle Weitergabe der Pilates-Methode
  • Die Weitergabe durch Pilates-Ausbildungsinstitute
  • Klassisches Pilates und weiterentwickeltes Pilates
  • Eine sinnvolle Pilates Trainer Typologie
  • Wichtige Sicherheitsvorkehrungen im Studio-Betrieb
  • Überblick über die von Joseph Pilates erfundenen Geräte
  • Ablauf einer Personal-Stunde
  • Ablauf einer Gruppen-Stunde
  • Analyse von Übungen
  • Anatomie Grundlagen
  • Besonderheiten der Pilates-Atmung
  • Haltungsanalyse
  • Bewegungsanalyse
  • Rolle des Lehrers
  • Unterrichtsmethodik und Anleitungstechnik
  • Besonderheiten der taktilen Anleitung
  • Stretching im Rahmen von Pilates
  • Besondere Gruppen: Kids, Teens, Senioren, Schwangere
  • Häufige Einschränkungen und Probleme
  • Im Fall der Fälle. Was tun im Notfall
  • Pilates als Weg - Mentale Aspekte der Arbeit

Deine Ausbildung umfasst insgesamt 620 Stunden

  • 120 Stunden Unterricht in den oben beschriebenen Inhalten.
  • 200 Stunden Eigentraining des Studierenden über den Zeitraum von ca. 2 Jahren. Davon mindestens 100 Stunden an den oben unter 2 - 7 aufgeführten Pilatesgeräten. Mindestens 80% von ausgebildeten Trainern gegengezeichnet.
  • 200 Stunden Eigenunterricht durch den Studierenden über den Zeitraum von ca. 2 Jahren. Davon mindestens 100 Stunden an den oben unter 2 - 7 aufgeführten Pilatesgeräten. 100% von ausgebildeten Trainern gegengezeichnet.
  • 100 Stunden Observation des Studierenden. Davon mindestens 50 Stunden an den oben unter 2 - 7 aufgeführten Pilatesgeräten. Maximal 70 Stunden können durch Nutzung von Videoportalen wie Pilates Anytime, Pilates Interactive, Pilates & Friends, pilatesology etc. erbracht werden. Die Observationsstunden bei pilates-powers sind unentgeltlich. 30 Stunden müssen von einem ausgebildeten Pilates Trainer gegengezeichnet werden.

Am Ende der Pilates Ausbildung: Kleine Prüfungen statt einer großen

Um die Studio-Ausbildung vollständig abzuschließen führen wir folgende Prüfungen durch.

  • Anatomie-Examen (erfolgt direkt nach Abschluß der 10 Stunden Anatomie)
  • Schriftliche Prüfung über alle Inhalte der Ausbildung
  • Eigen-Demonstration von 10 zufällig ausgewählten Übungen
  • Eine Person im Einzeltraining anleiten (30 Minuten)
  • Eine Gruppe anleiten (60 Minuten)
  • Abschlussarbeit über ein vereinbartes Vertiefungsthema (ca. 4 bis 5 Seiten)

Absolvierst Du die gesamte Ausbildung, so können die Examen bis auf Anatomie erst nach erfolgtem Besuch von allen 120 Unterrichtsstunden erfolgen.

Möchtest Du ein Zertifikat für Matte, Matte & Reformer oder eine andere Kombination, so gelten die Mindeststandards des Deutschen Pilates Verbands:

"§ 2 Richtlinien zur „umfassenden“ Pilatesausbildung Gemäß § 5 Absatz 1 a) der Satzung ist Voraussetzung für den Erwerb der VollMitgliedschaft eine „umfassende“ Pilatesausbildung an anerkannten Ausbildungsinstituten. „Umfassend“ bedeutet im Einzelnen alternativ: Eine mit Zertifikat abgeschlossene Mattenausbildung, die mindestens 100 UE (Unterrichtseinheiten à 45 Min.) umfasst, aufgeteilt in 80 UE Präsenzunterricht und 20 UE Hospitation."

Alle oben dargestellten Prüfungsinhalte - Anatomie-Examen, schriftliche Prüfung über alle Inhalte der Ausbildung, Eigendemonstration von 10 zufällig ausgewählten Übungen, eine Person im Einzeltraining anleiten (30 Minuten), eine Gruppe anleiten (60 Minuten), Abschlussarbeit über ein vereinbartes Vertiefungsthema (ca. 4 bis 5 Seiten) - gelten auch in diesem Fall.

 

Das kostet Deine Pilates Ausbildung

Unterrichtspraxis außerhalb des Studios: Die Stunden werden auf Basis von 20er Karten abgerechnet, wobei eine 20er Karte 700 EUR zzgl. 19% Mehrwertsteuer kostet (umgerechnet also pro Stunde 35 EUR zzgl. 19% Mehrwertsteuer). Besucht man alle 120 Stunden ergeben sich Gesamtkosten von 4.200 EUR zzgl. 19% Mehrwertsteuer für die gesamte Studio-Ausbildung. Bei der Wochenendausbildung kann ausschließlich dieses Preismodell angewendet werden.

Unterrichtspraxis innerhalb des Studios: Die Stunden werden auf Basis von 20er-Karten abgerechnet, wobei eine 20er-Karte 400 EUR zzgl. 19% Mehrwertsteuer kostet (umgerechnet also pro Stunde 20 EUR zzgl. 19% Mehrwertsteuer). Besucht man alle 120 Stunden ergeben sich Gesamtkosten von 2.400 EUR zzgl. 19% Mehrwertsteuer für die gesamte Studioausbildung. Die Option "Unterrichtspraxis innerhalb des Studios" besteht nur, wenn a) die gesamte Ausbildung bei pilates-powers absolviert wird und b) die klare Zielsetzung ist auch nach der Ausbildung hauptsächlich bei pilates-powers zu unterrichten.

Unsere Literaturempfehlungen für Deine Pilates Ausbildung

Alle hier empfohlenen Bücher sind im Studio vorhanden und können in unserer Präsenzbibliothek vor Ort genutzt werden.

 

Titel: Your Health 
Autor: Joseph Pilates
Englisch (1934)
Seiten: 64
Preis: ca. 20 EUR Paperback, ca. 4 EUR Kindle

 


 




 
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Titel: The Red Thread of Pilates - The Mat
Autor: Kathryn Ross-Nash

Englisch (2015)
Seiten: 366
Preis: ca. 375 EUR (2 Exemplare des Buches sind im Studio vorhanden)


 

 

Titel: Der Pilates Arm Chair
Autor: Reiner Grootenhuis & Dr. Ingo Barck
Deutsch (2016) und Englisch (2016)
Seiten: 72
Preis: 29,00 EUR


 
Cadillac Manual Reiner Grootenhuis

Titel: Pilates Cadillac - 200+ Übungen für den ganzen Körper
Autor: Reiner Grootenhuis & Dr. Ingo Barck
Deutsch (2018)
Seiten: 580
Noch nicht erschienen / PDF Version wird zur Verfügung gestellt


 
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Titel: Pilates Reformer
Autor: Elli Hermann

Englisch (3. Auflage 2017)
Seiten: 226



 

Titel: Pilates REFORMER Training Manual
Autorin: Melinda Bryan

Englisch (2te Auflage 2009)
Seiten: 90
Preis für Kindle ca. 19 EUR / auf Amazon.com 28 US Dollar

 




 

Titel: Pilates Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance
Autoren: Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Deutsch und Englisch verfügbar (2014)
Preis ca. 24 EUR
(Anmerkung: Muskeln werden in der deutschen Edition ausschließlich mit den deutschen Begrifflichkeiten genannt. Beim Kauf der deutschen Version ist es notwendig sich die lateinischen Namen aus der im Studio vorhandenen Version zu übertragen)