Die individuelle Pilates Ausbildung mit dem Fokus auf Dir


Die pilates-powers Ausbildung ist vom Deutschen Pilates Verband anerkannt und nach den strengen Regeln des Verbandes zertifiziert.


  • Du lernst Pilates in einer kleinen Gruppe mit maximal 5 Teilnehmern. Die Gruppe arbeitet als Team und unterstützt sich beim Lernen.
  • Wöchentliche Treffen statt stark komprimierter Wochenend-Module. Oft werden Pilates-Ausbildungen in Wochenendmodulen durchgeführt. Unserer Erfahrung nach werden dann zu viele Übungen hintereinander präsentiert die sich niemand so merken kann, dass man sicher ist wie die Übung jetzt eigentlich gezeigt wurde. Daher treffen wir uns lieber wöchentlich für eine Stunde zur Ausbildung. So können die wenigen Übungen pro Stunde besser die Woche über ausprobiert werden und mögliche Fragen bei der Ausführung entweder unter der Woche im Studio oder in der nächsten Ausbildungsstunde besprochen werden.
    Als Alternative dazu bieten wir auch ein monatliches Treffen mit jeweils 4 Stunden für Teilnehmer mit längerem Anfahrtsweg an. Es wird empfohlen für das Eigentraining und die Hospitation zumindest an einem weiteren Tag im Monat zu kommen.

    Pilates Altmeister Alan Herdman teilt offensichtlich unsere Kritik an der aktuellen Pilates Industrieausbildung und hat die von ihm angebotene Ausbildung ähnlich strukturiert wie wir. Vieles in untenstehendem Video spricht mir sehr aus dem Herzen und deswegen hier sein Video als Anregung zum Nachdenken.
  • Wir bieten eine modulare Pilates Trainer Ausbildung, so kannst Du selbst bestimmen welche Inhalte Du lernen bzw. vertiefen möchtest. Jederzeit kannst Du kostenfrei bereits erlernte Module noch einmal observieren. Du lernst also in Deinem Tempo und probierst das Gelernte im Studio im Eigentraining und beim Unterrichten von bspw. kleineren Einheiten in unseren Gruppenstunden aus. Möchtest Du alle Inhalte lernen, so beläuft sich die Lernzeit auf circa 2 - 3 Jahre. Du kannst aber auch schneller lernen und an zwei parallel laufenden Ausbildungsgruppen einsteigen oder eben durch Pausen und Wiederholungen Dir mehr Zeit geben.
     
  • Qualität geht vor. Wir bearbeiten den Stoff so, dass jeder die Ziele, Ausführung und Anleitung einer Übung nachvollziehen kann. Durch Kurzwiederholungen stellen wir gemeinsam sicher, dass jeder die Inhalte wirklich langfristig präsent hat. Um sicherzustellen, dass Du die Übung auch aus der Perspektive des Kunden kennenlernst und die Inhalte weitervertiefst solltest Du möglichst 1x pro Woche eine Gruppen- oder Einzelstunde parall zu Deiner Ausbildung besuchen.
     
  • Bei uns erlernst Du direkt alle Pilates und Prae-Pilates Übungen. Viele Ausbildungen vermitteln nur einen Teil aller Pilates Übungen und man muss im nachhinein die restlichen Inhalte in Fortbildungen relativ teuer erlernen. 
     
  • Klassisch und modern: Wir besprechen die klassische und die moderen Ausführungsvariante einer Übungen. Statt nur eine Übungsausfühhrung als "richtig" zu erachten wie es bei nahezu allen anderen Ausbilungen der Fall ist, besprechen wir das warum der verschiedenen Ausführungen.
     
  • Einstieg nahezu jederzeit möglich. Bei vielen Pilates Ausbildungen werden durch das Format der Wochenendausbildungen Starttermine notwendig die dann zum Teil wegen nicht ausreichender Teilnehmeranzahl sogar mehrfach verschoben werden. Unsere modulare Ausbildung erlaubt einen schnellen Einstieg. Gemeinsam bespricht man welche der bestehenden Lerngruppen vielleicht geeignet ist oder ob man eine neue startet. Sollte eine geeignete Lerngruppe noch ein Thema zu Ende bringen kann man bereits ein paar Stunden hospitieren um in der Entscheidung sicherer zu werden.
     
  • Das Studio kann kostenfrei zum gemeinsamen Üben genutzt werden.
     
  • Bereits gelernte Inhalte kannst Du kostenfrei bei späteren Ausbildungsgruppen wiederholen.

Die praktische Pilates Ausbildung umfasst alle Pilates Geräte

  1. Matte
  2. Reformer
  3. Cadillac (Trapeze Table und Wall Unit)
  4. Chairs: Wunda Chair und High Chair (Electric Chair)
  5. Pedipole
  6. Spine-Corrector (Step-Barrel)
  7. Ladder Barrel
  8. Klassische Pilates Kleingeräte wie Breath-a-cizer, Toe-Corrector, Foot Corrector, Neck Stretcher, Push Up Device
  9. Moderne Kleingeräte wie Lacrosse Bälle, Bodybone, kleine Gewichts-Bälle, kleine Hanteln, Fußgewichte, Redondo-Ball, großer Pezziball, dPilates Rolle, Thera-Bänder, Yoga-Gurte und Rutschpads. 

Je Gerät und Übung erfolgt eine Diskussion von möglichen Kontraindikationen, Aufteilung in Sequenzen, Modifikationen, Variationen und Transitionen.

Die theoretische Inhalte der Pilates Ausbildung sind sehr umfassend

  • Die Pilates Prinzipien
  • Das Leben von Joseph Pilates
  • Die traditionelle Weitergabe der Pilates-Methode
  • Die Weitergabe durch Pilates-Ausbildungsinstitute
  • Klassisches Pilates und weiterentwickeltes Pilates
  • Eine sinnvolle Pilates Trainer Typologie
  • Wichtige Sicherheitsvorkehrungen im Studio-Betrieb
  • Überblick über die von Joseph Pilates erfundenen Geräte
  • Ablauf einer Personal-Stunde
  • Ablauf einer Gruppen-Stunde
  • Analyse von Übungen
  • Anatomie Grundlagen
  • Besonderheiten der Pilates-Atmung
  • Haltungsanalyse
  • Bewegungsanalyse
  • Rolle des Lehrers
  • Unterrichtsmethodik und Anleitungstechnik
  • Besonderheiten der taktilen Anleitung
  • Stretching im Rahmen von Pilates
  • Besondere Gruppen: Kids, Teens, Senioren, Schwangere
  • Häufige Einschränkungen und Probleme
  • Im Fall der Fälle. Was tun im Notfall
  • Pilates als Weg - Mentale Aspekte der Arbeit

Deine Ausbildung umfasst insgesamt 620 Stunden

  • 120 Stunden Unterricht in den oben beschriebenen Inhalten.
  • 200 Stunden Eigentraining des Studierenden über den Zeitraum von ca. 2 Jahren. Davon mindestens 100 Stunden an den oben unter 2 - 7 aufgeführten Pilatesgeräten. Mindestens 80% von ausgebildeten Trainern gegengezeichnet.
  • 200 Stunden Eigenunterricht durch den Studierenden über den Zeitraum von ca. 2 Jahren. Davon mindestens 100 Stunden an den oben unter 2 - 7 aufgeführten Pilatesgeräten. 100% von ausgebildeten Trainern gegengezeichnet.
  • 100 Stunden Observation des Studierenden. Davon mindestens 50 Stunden an den oben unter 2 - 7 aufgeführten Pilatesgeräten. Maximal 70 Stunden können durch Nutzung von Videoportalen wie Pilates Anytime, Pilates Interactive, Pilates & Friends, pilatesology etc. erbracht werden. Die Observationsstunden bei pilates-powers sind unentgeltlich. 30 Stunden müssen von einem ausgebildeten Pilates Trainer gegengezeichnet werden.

Am Ende der Pilates Ausbildung: Kleine Prüfungen statt einer großen

Um die Studio-Ausbildung vollständig abzuschließen führen wir folgende Prüfungen durch.

  • Anatomie-Examen (erfolgt direkt nach Abschluß der 10 Stunden Anatomie)
  • Schriftliche Prüfung über alle Inhalte der Ausbildung
  • Eigen-Demonstration von 10 zufällig ausgewählten Übungen
  • Eine Person im Einzeltraining anleiten (30 Minuten)
  • Eine Gruppe anleiten (60 Minuten)
  • Abschlussarbeit über ein vereinbartes Vertiefungsthema (ca. 4 bis 5 Seiten)

Absolvierst Du die gesamte Ausbildung, so können die Examen bis auf Anatomie erst nach erfolgtem Besuch von allen 120 Unterrichtsstunden erfolgen.

Möchtest Du ein Zertifikat für Matte, Matte & Reformer oder eine andere Kombination, so gelten die Mindeststandards des Deutschen Pilates Verbands:

"§ 2 Richtlinien zur „umfassenden“ Pilatesausbildung Gemäß § 5 Absatz 1 a) der Satzung ist Voraussetzung für den Erwerb der VollMitgliedschaft eine „umfassende“ Pilatesausbildung an anerkannten Ausbildungsinstituten. „Umfassend“ bedeutet im Einzelnen alternativ: Eine mit Zertifikat abgeschlossene Mattenausbildung, die mindestens 100 UE (Unterrichtseinheiten à 45 Min.) umfasst, aufgeteilt in 80 UE Präsenzunterricht und 20 UE Hospitation."

Alle oben dargestellten Prüfungsinhalte - Anatomie-Examen,  schriftliche Prüfung über alle Inhalte der Ausbildung, eigen-Demonstration von 10 zufällig ausgewählten Übungen, eine Person im Einzeltraining anleiten (30 Minuten), eine Gruppe anleiten (60 Minuten), Abschlussarbeit über ein vereinbartes Vertiefungsthema (ca. 4 bis 5 Seiten) - gelten auch in diesem Fall.

 

Das kostet Deine Pilates Ausbildung

Unterrichtspraxis außerhalb des Studios: Die Stunden werden auf Basis von 20er Karten abgerechnet, wobei eine 20er Karte 700 EUR zzgl. 19% Mehrwertsteuer kostet (umgerechnet also pro Stunde 35 EUR zzgl. 19% Mehrwertsteuer. Besucht man alle 120 Stunden ergeben sich Gesamtkosten von 4.200 EUR zzg. 19% Mehrwertsteuer für die gesamte Studio-Ausbildung.

Unterrichtspraxis innerhalb des Studios: Die Stunden werden auf Basis von 20er Karten abgerechnet, wobei eine 20er Karte 400 EUR zzgl. 19% Mehrwertsteuer kostet (umgerechnet also pro Stunde 20 EUR zzgl. 19% Mehrwertsteuer. Besucht man alle 120 Stunden ergeben sich Gesamtkosten von 2.400 EUR zzg. 19% Mehrwertsteuer für die gesamte Studio-Ausbildung. Diese Option besteht nur wenn die gesamt Ausbildung bei pilates-powers absolviert wird.

Unserer Literaturempfehlungen für Deine Pilates Ausbildung

Alle hier empfohlenen Bücher sind im Studio vorhanden und können in unserer Präsenzbibliothek vor Ort genutzt werden.

 

Titel: Your Health 
Autor: Joseph Pilates
Englisch (1934)
Seiten: 64
Preis: ca. 20 EUR Paperback, ca. 4 EUR Kindle

 


 




 
Mat Ross-Nash.jpg

Titel: The Red Thread of Pilates - The Mat
Autor: Kathryn Ross-Nash

Englisch (2015)
Seiten: 366
Preis: ca. 375 EUR (2 Exemplare des Buches sind im Studio vorhanden)


 

 

Titel: Der Pilates Arm Chair
Autor: Reiner Grootenhuis & Dr. Ingo Barck
Deutsch (2016) und Englisch (2016)
Seiten: 72
Preis: 29,00 EUR


 
Cadillac Manual Reiner Grootenhuis

Titel: Pilates Cadillac - 200+ Übungen für den ganzen Körper
Autor: Reiner Grootenhuis & Dr. Ingo Barck
Deutsch (2018)
Seiten: 580
Noch nicht erschienen / PDF Version wird zur Verfügung gestellt


 
Ellie-Herman-Reformer.jpg

Titel: Pilates Reformer
Autor: Elli Hermann

Englisch (3. Auflage 2017)
Seiten: 226



 

Titel: Pilates REFORMER Training Manual
Autorin: Melinda Bryan

Englisch (2te Auflage 2009)
Seiten: 90
Preis für Kindle ca. 19 EUR / auf Amazon.com 28 US Dollar

 




 

Titel: Pilates Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance
Autoren: Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Deutsch und Englisch verfügbar (2014)
Preis ca. 24 EUR
(Anmerkung: Muskeln werden in der deutschen Edition ausschließlich mit den deutschen Begrifflichkeiten genannt. Beim Kauf der deutschen Version ist es notwendig sich die lateinischen Namen aus der im Studio vorhandenen Version zu übertragen)




Absolventen der pilates-powers Trainerausbildung

  • Luzia Dierichsweiler / Bridge to Motion Mönchengladbach
    (August 2014 - Juli 2016 - 100 Ausbildungsstunden)
  • Felicitas Ruthe / pilates-powers
    (Januar 2014 - April 2017 - 100 Ausbildungsstunden)

Trainer in Ausbildung

  • Olgla Maier (bisher Matte, Cadillac, Wunda Chair, Foot Corrector, aktuell: Reformer)
  • Gudrun Hornig-Herrmann (bisher Wunda Chair, Foot Corrector, aktuell: Matte und Reformer)
  • Margaryta Davidian (bisher Matte, Cadillac, Wunda Chair)
  • Helena Klimtova / fitpilates.de Nettetal (bisher Matte, Reformer)

Trainer die Teile der Ausbildung absolviert haben

  • Susan Kiehne / pilates-powers (Matte, Reformer, Cadillac)
  • Claudia Becker (Matte, Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Foot Corrector)
  • Linda Porst / Physiotherapie Praxis Linda Porst (Matte, Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Foot Corrector)
  • Jane Schröder / pilates place family (Reformer, Wunda Chair im Workshop)
  • Christiane Gilles / be pilates Düsseldorf (Cadillac)